Planten geven je de energie om elke dag te doen wat jij wil doen.

Maak een afspraak Ontvang wekelijks inspiratie

Plan B

Per dag komt er oneindig veel op je af. Je jongleert met je tijd om alle bordjes draaiende te houden en op het einde van de namiddag plopt plots de vraag in je hoofd: “Wat gaan we subiet eten?". 

De ochtend was zo hectisch dat je weer zonder ontbijt aan je werkdag bent begonnen. Je maag knort, maar het is nog veel te vroeg om te lunchen. Dan maar vlug een suikerwafel, eentje kan geen kwaad, toch?

Herkenbaar?

Troost je, je bent niet alleen. Maar met troost ga je niet vooruit natuurlijk.

Je voornemen om gezonder te gaan eten, blijkt één van de moeilijkste dingen om in de praktijk toe te passen. Dat klinkt misschien raar, maar is wel waar. En wel om volgende 2 redenen:

  • Onze eetgewoontes zijn het resultaat van jaren. En om die te veranderen moet je in dit geval een bestaande gewoonte afleren én tegelijk een nieuwe gewoonte aanleren. Want je kan immers niet níet eten.  
  • Onze omgeving zit propvol met verleidingen en prikkels om voor iets ongezonds te kiezen. 

Mega chapeau voor wie moeiteloos op elk moment de juiste keuze maakt.

Realiteit is echter dat de meesten onder ons, het niet helemaal alleen kunnen. En daar help ik je mee. In een individueel traject ondersteun ik je om zelf de juiste keuzes te leren maken én om dat allemaal gemanaged te krijgen zodat je kunt volhouden.

star
star

{{ quote_text }}

{{ name }}

Lees meer

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x